Blijven hardlopen, rusten of naar een zorgverlener met een blessure?
Ook weleens last van een pijntje of kwaaltje tijdens of na het hardlopen? Wordt je onzeker over wat je moet doen of juist moet laten? Weet je niet precies wat het is? Dan hebben we nu een superhandige online-tool voor je: de ‘Blessure Adviseur’! http://hardlopen.nl/blessure-adviseur/
Als je een blessure hebt opgelopen, wil je daar natuurlijk zo snel mogelijk vanaf. De online ‘Blessure Adviseur’ helpt je daarbij, geeft inzicht in je blessure en laat zien wat je zelf kunt doen om er zo snel mogelijk vanaf te komen. Op een virtueel lichaam geef je aan waar je klachten ervaart. De blessure-adviseur stelt je een paar vragen en direct krijg je een diagnose met inzicht in:
- Welke blessure heb ik?
- Wat houdt de blessure in?
- Wat betekent het voor mij persoonlijk?
- Wat kan ik zelf doen?
De ‘Blessure Adviseur’ is geen één-op-één vervanging van een zorgprofessional, maar maakt je er wel bewust van dat je bij een blessure niet altijd direct een arts of fysiotherapeut hoeft op te zoeken. Door zelfstandig herstel bevorderende en versterkende oefeningen uit te voeren, kun je al een hoop verhelpen. En als je toch zorg nodig hebt, dan kun je direct via de ‘Blessure Adviseur’ de juiste weg vinden naar een zorgprofessional.
De ‘Blessure Adviseur’ is een samenwerking tussen Sportgeneeskunde Nederland, de Atletiekunie, VeiligheidNL en Zilveren Kruis Achmea.