De test van de 3 km zit erop en we zijn in het bezit van het diploma wat thuis een mooi plekje heeft gekregen. We gaan met zijn allen door met het vervolgprogramma Run to the Start en denken aan het eind van de 12 weken een 5 km te kunnen lopen.

 

Na de eerste les hebben we al onze bedenkingen. Handen in de lucht en benen van de grasmat.

Daarna de paden op en de lanen in, in een pittig tempo. Zo, nu weten we meteen dat we voor de 5 km aan het trainen zijn. De koffie na afloop smaakte meer dan voortreffelijk en het tweede stukje koek ging erin als koek. Op naar de volgende trainingen.