Zaterdag 25 november staat voor de Loop je Fitters een Loopje van 20 minuten op het programma.
In 10 lessen hebben we alle technieken van het hardlopen geleerd, de ene techniek werd soms vlotjes aangeleerd en bij een ander techniek onderdeel stonden we wat langer stil.
Techniek kom bij hardlopen altijd op de eerst plaats. Je kunt pas denken aan meer afstand of een sneller temp als je op een basaal niveau de techniek beheerst. Uiteindelijk zijn afstand en snelheid een gevolg van een goede techniek. We hebben geprobeerd om met een rustige opbouw en goede techniek een basis te leggen voor een levenlang hardlopen.
Hardlopen is voor elke loper een proces en elk proces kent zijn eigen volgorde en zijn eigen tempo. Het leerproces is voor iedereen verschillend.
De Loop je Fitters starten zaterdag 25 november om 9.00 uur met een Warming Up en tegen 9.15 uur klinkt het startschot bij de gymzaal. Ze lopen een route door het dorp en hopen na 20 minuten door de Finish te gaan. Wil jij ze aanmoedigen?
De routes zijn:
https://www.afstandmeten.nl/