Vorig jaar werd aan mij gevraagd door het bestuur of ik een cursus looptrainer zou willen
doen. Na een week nadenken heb ik hierop ja gezegd, met de achterliggende gedachte dat
het altijd handig is dat iemand een training over kan nemen als de trainster verhinderd is.
Yvonne was ook gevraagd en zij zei ook ja. Heel fijn want samen is leuker dan alleen.
Op zaterdag 15 oktober 2022 was de eerste cursusdag. We gingen naar de Atletiekvereniging
in Heerenveen en de cursus werd gegeven door Hugo Veenker en Rick Mertens. We kwamen
er al snel achter dat het niet zomaar een cursus was om even een training over te nemen
maar dat er wel wat meer bij kwam kijken. We leerden in 6 Workshops veel over de theorie
van het trainen, over de trainingsleer, trainingsvormen, veiligheid tijdens het geven van
training, hoe maak je een goede training, hoe geef je een goede training etc. etc. Ook
hadden we bij elke workshop een stukje praktijk op de atletiekbaan. We gaven elkaar een
deel van een training en daar dan feedback op geven/krijgen. Dit vond ik heel leerzaam en
ook spannend.
In de praktijk moesten we natuurlijk ook heel veel leren en oefenen want daar gaat het
uiteindelijk om. Dit hebben we bij onze eigen loopgroep gedaan en Janny was onze
praktijkbegeider. Ik vond het heel fijn dat alle leden van de loopgroep altijd heel enthousiast
mee wilden doen! Wij kregen van Janny steeds opdrachten om bepaalde stukken van de
training te maken en te geven te beginnen met een Warming Up. Nou dat viel niet mee! Wat
komt daar veel bij kijken! Maar door het vaak te doen ging het wel steeds beter. We
mochten de trainingen steeds meer uitbreiden. Omdat wij samen deze cursus volgden was
het niet handig om alleen op dinsdagavond training te geven dus hebben we de
zaterdagochtend weer in het leven geroepen zodat wij beide veel konden oefenen. Het was
een zeer intensief half jaar zowel voor ons als voor Janny!

Zaterdag 8 april was het examen.

Dinsdagavond 16 mei was het dan zover, een loopje van 5 en 10 km. Dit in het kader van de opleiding tot looptrainer 3 door Yvonne en Willy, waar zij een jaarplan moesten opstellen tot aan een loopje. Daar zij in juni nog een cursus schema's maken gaan volgen (dat zat niet in deze cursus) hebben we met zijn drieen de schema's gemaakt tot aan het loopje, waarin ook de duurloopjes van de zaterdagen in mee genomen waren.

De 10 km lopers (Steven, Welmoed, Anneke en Sabine) gingen na een gedegen WU olv Willy van start om 19.30 uur, om eerst een rondje ijsbaan te lopen gevolgd door rondje Sikke'om. Yvonne verzorgde de WU, nadat de 10 km lopers uit het zicht waren verdwenen, voor de 5 km lopers (Nynke, Berber, Annie, Houkje en Janny) en hierna klonk ook voor hun het startschot en liep men direct naar rondje Sikke'om.

Onderweg kwam de bezemwagen bij een iedere loper langs om te vragen hoe of het ging, een ieder liep lekker op haar eigen tempo, en kwam daarna op de foto.

Steven had Houkje en Janny al op het betonpad van Sikke'om ingehaald en zag Annie, Berber en Nynke voor zich lopen, maar bij het Groencentrum sloegen zij af richting dorp, terwijl Steven doorliep naar het bos.