De test van de 3 km zit erop en we zijn in het bezit van het diploma wat thuis een mooi plekje heeft gekregen. We gaan met zijn allen door met het vervolgprogramma Run to the Start en denken aan het eind van de 12 weken een 5 km te kunnen lopen.

Na de eerste les hebben we al onze bedenkingen. Handen in de lucht en benen van de grasmat.

Daarna de paden op en de lanen in, in een pittig tempo. Zo, nu weten we meteen dat we voor de 5 km aan het trainen zijn. De koffie na afloop smaakte meer dan voortreffelijk en het tweede stukje koek ging erin als koek. Op naar de volgende trainingen.

'Ik zie je zaterdag!'

Vanaf 8 maart hebben 14Start to Runners onder leiding van Cor de Vries en Janny Yntema zich 6 weken in het zweet gewerkt om op zaterdag 18 april een topprestatie neer te zetten: 3 km onafgebroken hardlopen. 

Na de Warming-up klonk het startschot en na afloop was een ieder verbaasd dat je na 6 weken al 3 km onafgebroken kon hardlopen. Onder het genot van een kopje koffie werden de diploma's uitgereikt. De deelnemers gaan door in het vervolgprogramma Run to the Start. Er staat dan een 5 km op het programma.