Loopgroep Witmarsum

OPROEP!

Janny is onze one and only trainer en zou het ontzettend leuk vinden als zij zou worden bijgestaan door een 2e en misschien zelfs 3e trainer. Dit zal wat druk afnemen doordat er altijd een vervanger is en ook is de groep dan wat gemakkelijker op te delen tijdens de training in verschillende afstand groepjes. Je kunt je interesse kenbaar maken bij Janny die wat meer informatie over het trainerschap kan verstrekken.

EEN STUKJE VEILIGHEID:

1. De wintermaanden staan weer voor de deur en we merken natuurlijk allemaal dat de dagen weer korter worden en dat er op avond alweer in het donker wordt gelopen. Om veiligheidsredenen willen we jullie zo verlicht mogelijk op de avondtrainingen zien verschijnen – dmv hesjes, verlichte arm- en enkelbanden of lampjes etc.

2. Op de openbare weg lopen we met maximaal 2 personen naast elkaar, binnen de bebouwde kom en op fietspaden aan de rechterkant en buiten de bebouwde kom aan de linkerkant.

LIDMAATSCHAP:

> dit loopt van 01 januari tot en met 31 december.

> Lidmaatschap dient voor 01 februari betaald te zijn.

> Opzeggen van het lidmaatschap kan tot 01 november.

Loopgroep Witmarsum opgericht 2005

• Wees minimaal 5 minuten voor aanvang van de training aanwezig.
• Het is verplicht om bij trainingen in het donker een reflecterend hesje te dragen. De trainer bepaalt of     het al dan niet noodzakelijk is. Ga zorgvuldig om met het materiaal van de Loopgroep.
• Samen uit/samen thuis: verlaat niet voortijdig een training zonder het aan de trainer of andere      deelnemer te melden.
• Denk om je eigen en iemand anders veiligheid. Houd je aan de geldende verkeersregels.
• Loop in principe bij twee of meer deelnemers buiten de bebouwde kom aan de linkerkant van de weg,   hier kan om legitieme redenen van afgeweken worden, de trainer heeft de eindbeslissing in dezen.    Binnen de bebouwde kom aan de rechterkant of op troittoir.
• Loop zoveel mogelijk op fiets- en voetpaden.
• Volg de aanwijzingen van de trainer op.
• Heb respect voor je medelopers, de trainer en de medeweggebruikers, zorg ervoor dat je niemand tot   last bent.
• Waarschuw je medelopers voor obstakels zoals bijvoorbeeld andere weggebruikers, roosters, takken,    poep, dieren, paaltjes, vluchtheuvels en voor achteropkomend of tegemoetkomend verkeer.
• Pas je taalgebruik aan zodat anderen er zich niet aan storen: niet vloeken, geen schuttingtaal, geen    seksistische opmerkingen, geen discriminerende grappen etc.
• Wanneer anderen je storen aan je kledingkeuze ga daar dan over in gesprek.
• Vanzelfsprekend is fysiek geweld not done.
• Roken en alcohol hoort niet bij (loop)sport en is tijdens de trainingen en wedstrijden niet toegestaan.

September 2005
Loopgroep Witmarsum

Elke dinsdagavond en zaterdag wordt er getraind door Loopgroep Witmarsum. Jij bent ook welkom.

We verzamelen ons op dinsdagavond in de gymzaal, Mr. de Vriesstraat 64, 8748 BW Witmarsum. We starten om 19.30 uur met een gezamenlijke warming-up. Hierna volgt een ieder zijn/haar schema. We blijven als groep zoveel mogelijk bij elkaar. We stofzuigen in de pauze of de snelle lopers maken een extra lus. We sluiten samen weer af.

  

Elke zaterdagmiddag wordt er ook gelopen. In de zomermaanden starten we om 9.00 uur en vanaf oktober t/m april om 14.00 uur. De locatie waar we lopen kan per week verschillen, we lopen in Witmarsum, Arum, Kimswerd, Zurich, Makkum, Schettens e.o.

Wil je meelopen op zaterdag stuur dan een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en je hoort dan de starttijd en locatie.

 

Het lidmaatschap van de Loopgroep is €50 per jaar. Meld jij je aan na de grote vakantie dan bedraagt het lidmaatschap €25. Je krijgt van de penningmeester via de mail een factuur, graag voor 1 februari overmaken. Lidmaatschap opzeggen graag voor 1 november.