Volgende week alweer de negende les met aansluitend zondag 18 oktober het Loopje. Hier en daar is er een pijntje, maar de trainers zijn uitermate trots op de deelnemers.
Nieuwe dingen aanleren heeft tijd nodig en moet elke keer worden herhaald. De trainers blijven hier de lopers op attenderen, bv hellen met de zwaartekracht, je hebt soms zelf niet door dat je rechtop loopt. Hoe meer je in staat bent om dit te herkennen hoe fijner het lopen wordt.
De afgelopen les stond in het teken van herhalingen.
Er waren tien oefeningen die per tweetal werden gedaan, dat varieerde van de core oefeningen tot loopvormen. Na het fluitje van de trainer schoof men een plaatsje op. Het fluitje van de trainer sloeg af en toe op hol en het was dan ook geen wonder dat de mooie plank die men had gemaakt een beetje door ging buigen.
Het loopprogramma werd deze keer bij het woonerf van de Muonts gelopen, Miranda had het er maar druk mee, want regelmatig moest ze naar Geert Jan zwaaien als ze weer voorbij kwam.
Wat wel zo belangrijk is, we hebben veel lol met z'n allen. Op naar volgende week.