Loopgroep Witmarsum

Woensdagavond 19 augustus de eerste les van Loop je Fit om 19.00 uur. Een geweldige opkomst, 14 aanmeldingen voor de 10 lessen en 12 aanmeldingen voor de proefles. Door de Corona maatregelen stonden we allemaal anderhalve meter op het schoolplein uit elkaar. Onder de Warming-up heeft een ieder zich voorgesteld en het doel kenbaar gemaakt, voor de een betekende het conditie opbouwen, de ander wilde graag blessure vrij leren lopen, maar bij allen stond plezier voorop. Na de Warming-up hebben we het schema gelopen, rondjes Tsjerkel├ón, op een laag tempo zodat een ieder het kon volgen. En gelukkig waren er de pauze's. Voor de Cooling-down, een zeer wezenlijk onderdeel van de training, gingen we weer naar het schoolplein. Hier werd menige spier ontdekt. 

Na afloop waren er nog vele vragen en kon men aangeven of de proefles in de smaak was gevallen en men doorging met Loop je Fit.